Скачать книгу - Постоять за себя



Книга посвящена прикладному аспекту восточных единоборств. В ней систематизированы приемы самообороны от противника, вооруженного ножом, палкой, бутылкой, а также варианты использования подручных средств для отражения нападения.


Умейте постоять за себя Умейте постоять за себя

Автор: Альберти Р. Е., Эммонс М. Л.

Год издания: 

Цель этой книги - помочь людям преодолеть чувства собственной незначительности, беспомощности и растерянности, чувства столь свойственные человеку в современном круговороте жизни. Ведь в современных условиях очень важно не забывать, а, напротив, подтверждать и всячески утверждать индивидуальную ценность каждого из нас...


Постоять за честь России Постоять за честь России

Автор: Сергей Зверев

Год издания: 

ФСБ становится известно о том, что колумбийская наркомафия собирается ввезти в Россию небывалую партию героина – целую тонну! Груз должен пройти через Астрахань, а посредником выступает местная криминальная группировка, возглавляемая авторитетом по кличке Будулай. Ситуация осложняется тем, что бандиты чрезвычайно осторожны и опытны, опасность они чувствуют интуитивно. Поэтому для успешного пресечения наркотрафика нужна небольшая группа профессионалов, причем профессионалов высочайшего класса. Боевой отряд спецназа ВДВ под командованием капитана Романа Никонова – как раз то, что нужно. «Полосатые дьяволы» должны в очередной раз постоять за честь России… Книга также выходила под названием «Вы не передумали, бандиты?».


Хелен Миррен: «Я готова на всё, чтобы хотя бы постоять на сцене Большого театра» Хелен Миррен: «Я готова на всё, чтобы хотя бы постоять на сцене Большого театра»

Автор: Радио «Комсомольская правда»

Год издания: 

Оскароносная актриса, приняла участие в церемонии вручения музыкальной премии BraVo в Москве. Выпуск от 2019-03-31 15:46:00. Ведущие: Иван Панкин, Елена Бодуэн.


Как постоять за себя в групповом чате (и не пожалеть) Как постоять за себя в групповом чате (и не пожалеть)

Автор: Наталья Лосева

Год издания: 

Кто ответственен, в том числе юридически, за то, что происходит в чатах? Как пойти против большинства и высказать свою непопулярную точку зрения? Что делать с провокатором, который намеренно разжигает конфликты и сталкивает участников диалога друг с другом?Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, как выжить в групповых чатах и можно ли отказаться от присутствия в них совсем.Как себя вести в рабочих и личных чатах, слушайте в подкасте «ЯсноПонятно». Автор книги и телеграм-канала «Цифровой этикет» Ольга Лукинова дает рекомендации, как сделать общение в мессенджерах конструктивным и адекватным.2:30 Почему так вышло, что почти все групповые чаты (рабочие, родительские, соседские) токсичные?4:50 Кто должен брать на себя роль модератора в чате?7:10 Почему в чатах мы позволяем себе больше агрессии, чем в живом общении?11:55 Как высказать свою непопулярную позицию в групповом чате?13:00 Как отразить агрессию и едкие комментарии в свой адрес?15:00 Что делать, если конфликт в чате дошёл до предела?16:45 Кто несёт ответственность за сказанное в общем диалоге и какие права нарушают оскорбления в чате?23:15 Какие существуют роли и шаблоны поведения в чате?24:20 Как самому писать в чате, чтобы не бесить других?