Скачать книгу - Paanikahaire minu moodi



Kui sinu vana mina on kadunud ja sa tahad teda jalle leida, kui sa vaevled alljargnevate sumptomite kaes: -hingamisraskused-sudamepekslemine-kate ja jalgade suremine-pearinglus-ebareaalsustunne, mis sind justkui eraldab ulejaanud maailmast-arevushood-sundmotted, millega kogu aeg uritad kontrollida, kas on juba marke lahenevast arevushoost. Naerata, sest see raamat voib olla sinu jaoks.Kirjeldan meetodit, mille rakendamisel oled voimeline vabanema paanikahoost minutitega.See meetod tootab. Annan konkreetsed napunaited, mida teha, et saada oma motete ule kontroll tagasi ning paaseda arevustsuklist.


Munad Hiina moodi Munad Hiina moodi

Автор: Enn Vetemaa

Год издания: 

[…]Allee on hamar ja inimtuhi – see vist mojubki mu meeleolule ja ma utlen poolvaljult, isegi ornalt: „Loodame, et minu poisil on koik hasti.” Siis motlen ma Agnesele – korraks kujutlen teda usna selgesti teki all lamamas: ei tea, kas ta vasaku jala natuke moondunud varvas on teki alt valjas voi mitte? – ja jalle libiseb hardusehoog nagu kerge puudutus minust ule. Istun pingile. Mul on siis nuud poeg… Ent see koik on minust kuidagi kaugel. Ma naen kull selgesti, kuid nii, nagu vaataksin binoklisse, mis on valepidi kaes.[…]


Teistmoodi Breznev Teistmoodi Breznev

Автор: Aleksandr Maisurjan

Год издания: 

Kuidas saadakse tsaariks? Tanu millistele omadustele suutis lihtrahva hulgast parit noormees, katlakutja ja lukksepp tousta voimu tippu, teenida ara lugupidamise ja kuulsuse? Mis aitas tal tervelt kaheksateist aastat pusida voimul voimsas uliriigis? Milline oli Leonid Breznev igapaevaelus ja perekonnainimesena, mis pakkus talle huvi vabal ajal? Kuidas ta kaitus ohtlikus olukorras? Milline ta oli puhkehetkedel – jahil voi autroolis istudes? „Just lihtne inimene on koige suurem,” utles Noukogude riigijuht. Breznevist kui „lihtsast inimesest” Aleksandr Maisurjani raamat raagibki. "Minu jaoks kuulub Leonid Iljits Breznev uhte selliste tegelastega nagu krokodill Gena, Stirlitz voi Surik – uhesonaga, ta on parit mu lapsepolvest, tollastest komoodiatest ning anekdootidest. Breznev on hea naide sellest, et ajalukku voib minna mitmel moel: nii kangelase, geeniuse kui ka klounina. Tanu Breznevile tekkis seni maailmas uksnes hirmu tekitanud noukogude impeeriumile ette seniilse pantaloone groteskne mask. Triivinud juhuse tahtel uliriigi etteotsa, jai ta sinna pikkadeks aastateks nagu punn. Keskparase, kuid uldiselt rahumeelse ja mugava inimesena tombas ta uliriigile pahe tiheda oomutsi, mille katte see viimaks lambus. Breznevi ajal hakati kommunistide ule naerma. Ja naerdakse siiamaani. Pohjust selleks toredaks tegevuseks pakub ka kaesolev raamat."


Meie moodi reetur Meie moodi reetur

Автор: Джон Ле Карре

Год издания: 

Romaani tegevus toimub majanduslanguse kaes kannatavas Suurbritannias. Noor vasakpoolne oppejoud Perry ja tema sobranna Gail soidavad Antigua saarele puhkama. Seal tutvuvad nad venelasega, kelle nimi on Dima ning see juhukohtumine maarab nende edasise elukaigu, sest alguse saab terve pettuste ja reetmiste ahel. Raamatu tegevus kandub Londonisse ja Sveitsi ning mangu tulevad erinevate riikide luuretalitused. Romaan annab voimaluse jalgida, mis juhtub inimestega olukorras, kus nende otsustest hakkab akki soltuma nii mondagi. John le Carre (s 1931) on oma loomingus juba ammu zanrikirjanduse piirest valjunud ja vaartkirjanduse autorite hulka loetud. Viimati ilmus eesti keeles temalt „Plekksepp, ratsep, sodur, nuhk” (2012), mille pohjal valmis Tomas Alfredsoni kae all samanimeline fi lm Gary Oldmaniga peaosas. Ajaleht Daily Telegraph on nimetanud Le Carred „meie ajastut esindavaks haaleks”.


Paanikahaired ja nendest vabanemine. Kuidas arevushairetest igaveseks lahti saada Paanikahaired ja nendest vabanemine. Kuidas arevushairetest igaveseks lahti saada

Автор: Klaus Bernhardt

Год издания: 

„Enamikust traumadest, neuroosidest, foobiatest ja paanikahoogudest on voimalik taielikult vabaneda vahem kui kumne teraapiaseansiga.“– Klaus Bernhardt –Hirmuekspert Klaus Bernhardt julgeb senised laialt levinud teraapiavormid, mis peaksid voitlema hirmu ja arevuse vastu, kahtluse alla seada ning votab kasutusele aju-uuringute viimased teadmised. Tulemus on jahmatav: tanu harjutustele ja tehnikatele vabaneb suur hulk tema patsientidest vaid mone nadalaga hirmust hirmude ees.Bernhardt esitleb oma raamatus taiesti uut teraapiavormi, mis kasutab meie aju tooprotsesse selleks, et hirmudest ja paanikahoogudest voimalikult kiiresti vabaneda ja elada normaalset elu.


Bella Figura. Kuidas elada, armastada ja suua Itaalia moodi Bella Figura. Kuidas elada, armastada ja suua Itaalia moodi

Автор: Камин Мохаммади

Год издания: 

2008. aastal leidis Kamin Mohammadi, et on kulunud. Aina ebarealistlikumad ootused tool ajakirjades, aina enam koikuv kehakaal ja terviseprobleemid ning olematu armuelu olid noudnud oma. End toolt lahti votnud, pages ta Londoni koledatelt tanavatelt sobra paikeselisse korterisse Firenzes ning leidis sealt elule uue hoo. Heites korvale askeetlikud dieedid ja meeleheitlikud treeningud, puudis ta pigem jaljendada kohalike naiste muretut eluviisi – hommikusi kohvirituaale, pikki lounaid – ja nautida pisiasju. Mone nadalaga oli tagasi ta tervis ja leitud kallim voi isegi kaks. Uhteaegu luuriline ja praktiline “Bella figura” opetab, kuidas muuta elu iga aspekt voimalikult ilusaks. Alates taiusliku tomati valimisest turul ja lopetades eriti stiilselt tanaval kulgemisega. See on avastusretk Itaalia kultuuri argisemasse kulge ja juhatus parema, elegantsema ja lopuks suuremat rahuldust pakkuva elu juurde.