Скачать книгу - Прокрастинация и самосаботаж

Это книга, состоящая из множества практик, с помощью которых: – Вы сможете определить почему все ваши мечты остаются мечтами, а цели – всего лишь вашими желаниями. – Вы разберетесь, что, на самом деле, мешает вам получить достойную работу, счастливые отношения, достаток и благополучие? – Вы узнаете почему, и главное зачем, какая-то часть вашей личности мешает вашему счастью! – И сможете с нею договориться! – Вы получите мощный инструмент работы с Самосаботажником. – И сможете превратить его из диверсанта в бравого солдата. – Ваши цели и желания станут сбываться согласно вашим планам, и никакие непредвиденные обстоятельства не смогут этому помешать. Короткая книга и простые психологические практики вам в этом помогут!

Прокрастинация или откладывание дел на «потом» вызывает у нас муки ада в конце каждого рабочего дня. Я несовершенен. Я неорганизован. Для многих прокрастинация становится серьезной психологической проблемой, которая может привести к невротическому состоянию, понизить самооценку и повлиять на качество жизни. А нужно ли бороться с ленью? Или можно ее использовать? Где взять ресурсы для «делания дел»? Эти и многие другие вопросы мы разберем на лекции психолога Елены Новоселовой. И, конечно же, найдем ответы!

У меня рядом с кроватью лежит тетрадка. И каждый вечер я задаю себе 3 вопроса и пишу ответы в тетрадке: -чего я достигла/как я продвинулась к целям? -что меня порадовало сегодня? -за что я благодарна? Если вы меня спросите, какая самая лучшая техника эффективности, я, не задумываясь, назову вот эту. Начните задавать себе эти вопросы, и вы увидите, что через 3 дня ваша жизнь начнет меняться. Почему это так работает? Есть вещи, которые не приносят ни капли смысла, но они просто нас радуют. И вот эти простые вещи, которые нас элементарно радуют, должны быть в нашей жизни. Потому что иначе мы начинаем жить в режиме крысиных бегов. Когда мы только достиженцы, и перед нами только цели-цели-цели. А всех уже тошнит от слова «цели». Мы привыкли думать, что чтобы быть счастливыми, мы должны быть успешными. А фишка в том, что все ровно наоборот. И ученые это уже доказали. Чтобы быть успешным, надо быть счастливым. И вот это простое упражнение поможет вам осознавать, что делает вас счастливым каждый день, и наполнять этим свою жизнь. БОНУС СЛУШАТЕЛЯМ ПОДКАСТА Вот 4 правила ежедневного планирования, которые помогут вам выйти из реактивного режима и начать управлять своей жизнью, задавая ритм и выбирая задачи, которые важны именно вам. Скачивайте и начинайте применять прямо сегодня. https://blog.websarafan.ru/2016/07/21/47-elena-klishina-kak-oshhutimo-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-za-3-dnya-s-pomoshhyu-prostoj-tehniki-3-voprosa/?mc_cid=1f882f6727&mc_eid=[UNIQID] В ПОДКАСТЕ: -Почему чтобы качественно сдвинуть бизнес, и заработать много денег, и жить так, как вам нравится, нужно забыть слово «надо» и выучить слово «хочу». Как добраться до своих настоящих желаний и использовать их силу? -Дадим подробную пошаговую механику: как на основе своих настоящих желаний разработать свою стратегию и план на каждый день? -Дадим кучу клеевых инструментов: в том числе технику «5 почему», которую можно применять в жизни и в бизнесе, и очень клевый инструмент «дневник энергии»? Спорим, вы про него еще не слышали? -Расскажем, что сделать, чтобы вас перло, причем не нужно увольняться с работы, продавать квартиру или бизнес и уезжать на Бали. Хотите узнать, как изменить свою жизнь к лучшему за 3 дня, слушайте подкаст. Все ссылки, полезности и полный текст подкаста вы найдете здесь: https://blog.websarafan.ru/2016/07/21/47-elena-klishina-kak-oshhutimo-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu-za-3-dnya-s-pomoshhyu-prostoj-tehniki-3-voprosa/?mc_cid=1f882f6727&mc_eid=[UNIQID] ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, отзыв на него вот здесь http://blog.websarafan.ru/itunes. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей. ПРОДОЛЖИМ ОБЩЕНИЕ? Если вам нужна открытая коммуникация c предпринимателями, ответы на ваши вопросы от практиков и коллег – мы зовем вас в группу http://facebook.com/groups/364545523718021 Если вы только начинаете бизнес, и вам нужна теплая поддержка единомышленников в закрытой группе, помощь экспертов и отборный контент по развитию и продвижению бизнеса – приглашаем вас в клуб – http://websarafan.ru/business-club Если вы хотите получать уведомления о новых подкастах, с конспектом выпуска, механиками и подарками от гостей, подпишитесь на нашу рассылку http://blog.websarafan.ru/subscribe