Скачать книгу - Confidence and Success with CBT. Small steps to achieve your big goals with cognitive behaviour therapy
Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias. Written by one of the world's most recognized CBT therapist teams, this book focuses on one of the greatest barriers to happiness and success at work and in life: lack of confidence. Powerful CBT techniques for becoming more confident, motivated and persuasive and for mastering anxiety and low self-esteem Comprehensive in scope this guide to CBT fundamentals makes an ideal handbook for people interested in implementing CBT techniques in their personal and professional lives, as well as therapists Packed with tips and suggestions for using CBT techniques to improve your everyday life, it helps you identify and «unlearn» unhealthy thoughts and behaviors in order to achieve lasting results Bestselling self-help authors Joseph and Chapman run a world-famous psychological wellness center in London Получить ссылку


Success [успех] в Большом городе Success [успех] в Большом городе

Автор: Ирина Хакамада

Год издания: 

Я надеюсь, что моя книга поможет амбициозным людям, мечтающим стать «номер один» в чем угодно, не продать душу дьяволу – выйти из клетки излишних амбиций, подчиняясь Большой компании или Большому боссу, не потерять собственное достоинство. Быть эффективными, оставаясь при этом свободными, а самое главное – счастливыми. Потому что, когда ты бесконечно богат, но при этом – раб, ощущение счастья исчезает. А когда ты достиг карьерного успеха и удивительно при этом свободен – это кайф. Такая вот методика карьерного счастья: как совместить драйв, кайф и карьеру.


Success (успех) в большом городе Success (успех) в большом городе

Автор: Ирина Хакамада

Год издания: 

"Я надеюсь, что моя книга поможет амбициозным людям, мечтающим стать «номер один» в чем угодно, не продать душу дьяволу – выйти из клетки излишних амбиций, подчиняясь Большой компании или Большому боссу, не потерять собственное достоинство. Быть эффективными, оставаясь при этом свободными, а самое главное – счастливыми. Потому что, когда ты бесконечно богат, но при этом – раб, ощущение счастья исчезает. А когда ты достиг карьерного успеха и удивительно при этом свободен – это кайф. Такая вот методика карьерного счастья: как совместить драйв, кайф и карьеру" (Ирина Хакамада).


SEX + SUCCESS. Самоучитель от self-made woman SEX + SUCCESS. Самоучитель от self-made woman

Автор: Ирина Хакамада

Год издания: 

Впервые! Две книги – в одном томе: «Succes (успех) в большом городе» и «Sex в большой политике». Ирина Хакамада делится с читателем искусством выживания в большой политике и новейшей методикой карьерного (и личного) счастья. Легкий и эмоциональный, с курьезами и анекдотами, точными наблюдениями и ироничным взглядом на известных лиц, «Самоучитель от self-made woman» понравится всем: как любителям серьезной литературы, так и поклонникам развлекательного чтения.


Small Basic для начинающих Small Basic для начинающих

Автор: Никита Культин

Год издания: 

В доступной форме изложены основы теории программирования, приведено описание современного языка программирования для начинающих – Microsoft Small Basic и рассмотрен процесс создания программы от составления алгоритма до отладки. Показано, как записать инструкции программы, использовать инструкции выбора и циклов, ввести исходные данные и вывести результат работы программы на экран, работать с массивами, файлами, графикой и др. Для начинающих программистов. (DVD прилагается только к печатному изданию.)


A Way to Success: English for University Students. Reader A Way to Success: English for University Students. Reader

Автор: Н. В. Тучина

Год издания: 

У запропонованому підручнику надаються тексти англомовних авторів і завдання для перевірки їх засвоєння. Підручник призначений для формування навичок усної мови, розширення лексичного запасу. Його можна використовувати для домашнього індивідуального читання, а також у навчальному процесі для вдосконалення знань учнів загальноосвітніх навчальних закладів і студентів вузів, які мають поглиблений рівень володіння англійською мовою.