Скачать книгу - Атлетизм без железа

В этом издании предлагаются к рассмотрению нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Издание будет полезно широкому кругу читателей.

Издатели и авторы предприняли все возможное для исчерпывающего указания точных дозировок, побочных реакций и режимов применения лекарственных средств, упомянутых в настоящем издании. Однако, с учетом быстроты наступления изменений в указанных сведениях, при применении информации по этим вопросам читатель должен использовать рекомендации соответствующих производителей.

Из книги вы узнаете о наиболее часто встречающихся заболеваниях щитовидной железы. Мы расскажем, почему они возникают, как проявляются и какие именно признаки говорят о том, что требуется немедленная помощь врача. В издании приведены методы нетрадиционного лечения, которые можно использовать в домашних условиях, естественно, если нет противопоказаний. Обычно эти способы являются прекрасным дополнением к медикаментозной терапии или помогают восстановиться после хирургического вмешательства. Кроме того, в книге даны рекомендации по диетическому питанию, которое способствует уменьшению болезненных проявлений и позволяет предотвратить нарушения в эндокринной системе.

Данный материал содержит информацию по особенностям подготовки квалифицированных спортсменов при работе на рельеф, на массу, с различными группами мышц. Рассказывается о том как тренеруются чемпионы, о различных тренировочных программах при подготовки к соревнованиям. О питании о том как влияет атлетизм на секс. Даются рекомендации начинающим атлетам, приводятся тренировочные программы для начинающих атлетов. Рассказывается о женских группах занимающихся атлетической гимнастикой.