|
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан – тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию – ускорить достижение результата.
Получить ссылку |
Идеальные мышцы рук
Автор: Курт Брунгардт
Год издания:
В этом издании Вы найдете физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины - красивым и сильным мышцам рук.
Издание будет интересно для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Рональдо! Двадцатиоднолетний гений и 90 минут, которые потрясли мир
Автор: Уинсли Кларксон
Год издания:
Это издание рассказывает о кумире девяностых, чья жизнь никогда ранее не была описана. Хотя оно «возможно» и не раскрывает все тайны Рональдо или его сокровенные мысли, но является наиболее интересным отчетом о его жизни и о странном финале чемпионата мира в Париже. Здесь Вы узнаете кто этот человек, скрывающийся за маской игрока мировой премьер-лиги, которую знает общественность? Откуда у него такая любовь к предметам роскоши, его апокалиптический драйв? Возможно ли для человека, так скромно начинавшего, быть миллионером в возрасте подростка?
Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Автор: Курт Брунгардт
Год издания:
В этом издании описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Издание будет интересно для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Освой самостоятельно SQL. 10 минут на урок
Автор: Форта Бен
Год издания:
Данная книга поможет вам в кратчайшие сроки освоить
SQL — самый популярный язык баз данных. Начиная с простых
запросов на выборку данных, автор урок за уроком рассматрива-
ет все более сложные темы, такие как использование операций
объединения, подзапросы, хранимые процедуры, индексы, триг-
геры и ограничения. На изучение материала каждого урока вам
потребуется не более 10 минут. Благодаря этой книге вы быстро
научитесь самостоятельно составлять запросы к базам данных на
языке SQL без чьей-либо помощи.
Примеры, приведенные в книге, будут работать во всех наи-
более популярных СУБД — IBM DB2, Microsoft Access, Microsoft
SQL Server, MySQL, Oracle, PostgreSQL и Sybase Adaptive Server.
Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
Автор: Курт Брунгардт
Год издания:
Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству.
Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!