|
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
Получить ссылку |
Правда о женщинах
Автор: Дж. Виткин
Год издания:
Эта книга раскрывает нам всю правду о женщинах: что они любят, что НЕ любят, к чему стремятся, какими хотят быть....
Знание же помогает нам понять прошлое и подготовиться к будущему. Знание дает право выбора. Подумайте над этим, мужчины!
Женщины, которые любят слишком сильно.
Автор: Робин Норвуд
Год издания:
В этой книге рассмотрены те причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.
Изучая ее, Вы узнаете, почему, даже если наши отношения с близким человеком не удовлетворяют нас, нам все же так трудно порвать их.
Вы поймете, как наше желание любить, наша жажда любви, сама наша любовь становятся страстью, зависимостью, пагубной привычкой, хронической неизлечимой болезнью.
Язык взаимоотношений мужчина-женщина
Автор: Аллан и Барбара Пиз
Год издания:
Здесь авторы научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.
Женщина плюс мужчина. Познать и покорить
Автор: В. П. Шейнов
Год издания:
Эта книга простым и доступным для всех языком расскажет Вам все, что необходимо знать, чтобы найти друг друга, создать хорошую семью и сохранить ее, сделать сексуальные отношения неиссякаемым источником счастья и здоровья.
Как выжить с мужчиной. Как выжить с современной женщиной
Автор: Иоанна Хмелевская
Год издания:
Как выжить с мужчиной.
Жить с мужчиной - это вам не хухры-мухры, а тяжкий труд... Женщины, однако, обладают в этой области природным инстинктом и потрясающей находчивостью и если не достигают нужных результатов, то только потому, что им не хочется. Или же выбрали себе неподходящего мужчину.
Как выжить с современной женщиной.
Основные типы женщин - это:
Куколка;
Бой-баба;
Домашняя Курица;
Роковая Женщина;
Мегера;
Повилика;
Благородный Ангел;
Свой парень;
Богиня;
Трудоголик;
Нянька;
Интеллектуалка;
Настоящая Женщина, в которой есть все.
Каждый тип имеет свое назначение и по-разному отравляет человеку жизнь.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!