Скачать книгу - Tervendav teadvelolek. Praktiline juhis valu ja stressi kahandamiseks


See raamat opetab toime tulema valuga. Teadveloleku-pohine valuga toimetulek kasutab iidseid meditatsioone, mis olid Laanes veel hiljaaegu suuresti tundmata. Autorid annavad sammsammulise juhendi, et teid kannatamisest labi aidata. Nad naitavad, millised tegevused on abistavad, millised kahjustavad, ja kuidas muuta motlemist avatumaks ja osavotlikumaks, mis, nii kummaline kui see ka voib paista, likvideerib suure osa kannatusest.