| Depressioon, arevushaired, stress ja labipolemine on laialt levimas kogu maailmas. Kuidas depressiooni ara tunda, mida selle keerulise seisundi puhul ette votta ja kuidas sellest vabaneda? Kaesolevast raamatust leiabki lugeja vastused nendele kusimustele.Brandon Baysi loodud rannakumeetod on efektiivne tehnika, mille abil tervendada oma keha ja vaimu. Tanaseks on see meetod laialt levinud ning sellest on saanud abi tuhanded inimesed. Kevin Billett vabanes rannakuteraapia abil oma 30 aastat kestnud depressioonist ning imetledes selle tehnika tervendavat joudu, otsustas ta liituda Brandoni meeskonnaga, et levitada ja tutvustada rannakumeetodit kogu maailmas.Selles inspireerivas ja kogemustel pohinevas raamatus toovad autorid esile depressiooniga seotud eksiarvamused ja sonastavad depressiooni olemuse umber ning opetavad samm saamu haaval, kuidas depressiooni pohjusteni jouda ja neist vabaneda.Jagades meiega rannakumeetodi pohiharjutusi ning isiklikke kogemusi, naitavad nad meile, kuidas avastada positiivsus ja room, mis peituvad meie sugavamas olemuses. Selles raamatus on palju erinevaid sisevaatlusi, mis seisnevad suunistes, kuidas labi teha sisemisi rannakuid. Soltumata sellest, kas oleme siis depressioonis, lihtsalt pisut stressis, arevil voi kurvameelsed, voimaldavad need harjutused meil vabaneda ning hakata elama taiuslikumat ja tahendusrikkamat elu ning avastada oma elu toelist eesmarki. |
Copyright (c) 2008 disc.allsave.info.