| RESUMO ESTENDIDO: ANTIDEPRESSAO (FEELING GOOD) – BASEADO NO LIVRO DE DAVID D. BURNS-CONTEUDOO Que Precede Os Diferentes Estados Emocionais?Quais Sao As Consequencias De Uma Realidade Distorcida?O Pensamento Pode Ser Controlado Para Eliminar Crencas Negativas?Como Diminuir Os Ataques De Depressao?Como Quebrar O Ciclo Do Veneno Mental?A Autoconfianca Nos Defende Da Depressao?Como Aumentar Os Pensamentos Positivos?-SOBRE O LIVRO ORIGINALHa cerca de metade de um seculo David D. Burns foi recebido na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e um curto periodo de tempo comecou sua formacao como um residente de psiquiatria na Universidade da Pensilvania. La, o pai da terapia cognitiva, Aaron T. Beck, tambem estava fazendo seu trabalho pioneiro no campo da psicologia. Ao contrario do que Freud e a maioria das abordagens psicanaliticas afirmavam, Beck tinha certeza de que a depressao era um problema cognitivo e nao um mero estado emocional. Trabalhando em estreita colaboracao com pacientes deprimidos, Beck percebeu que um grande numero deles realmente tinha muitos amigos e conseguiu realizar muitas coisas na vida, apesar de estar preso dentro de uma prisao emocional, o que os fez sentir como perdedores e excluidos que nao merecem amor. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SAO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nos amamos os livros e varios deles ate permanecem na nossa memoria algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos nao podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou nao. E isso nao e bom. Lembramos que, na epoca, tal livro significava muito para nos. Por que e que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original. |
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