Методики составления цветофактурных схем
Автор: Д. Ахметова
Год издания: 2014
Изложены сведения об основных свойствах цвета, о цветовом круге, смешении цветов и красок, факторах, изменяющих собственный цвет, контрасте, светотени, изменении цветов на расстоянии, теории цветовой выразительности, искусстве цвета, дизайне интерьера и цвета в интерьере.
Оздоровление позвоночника и суставов: методики С.М.Бубновского, опыт читателей Вестника ЗОЖ
Автор: Бубновский С.М.
Год издания:
Содержание:
ЧАСТЬ I Методики СМ. Бубновского
Гл. 1 КАК ВЫКАРАБКАТЬСЯ ИЗ «ЯМЫ»?........................8
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Гл. 2 БОЛЬ - ЗАЩИТНИК ОРГАНИЗМА.............................20
Остеохондроз, позвоночная грыжа, радикулит
ЕСЛИ У ВАС ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА........26
Гл. 3 НЕ СПЕШИТЕ НАОПЕРАЦИОННЫЙ СТОЛ.................32
Межпозвонковые грыжи
ПОСЛЕСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ............................38
Гл. 4 СЕМЬ ПОЗВОНКОВ................................................40
Грыжа шейного отдела позвоночника
Гл. 5 ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ СТРАШНОЕ.............................46
Грыжа Шморля
Гл. 6 БОЛЯТ РУКИ! НЕ ИЗБЕГАЙТЕ НАГРУЗОК!................47
Гл. 7 ОСТРЫЕ БОЛИ В СПИНЕ........................................49
Гл. 8 «ФОРТОЧКИ» ДЛЯ СУСТАВОВ...............................55
Боли в поясничном отделе
Гл. 9 БОЛЕЗНЬ НАДО ВЫДЫХАТЬ...................................62
Артрит, артроз
Гл. 10 ЗДОРОВЫЙ СУСТАВ ХРУСТЕТЬ НЕ ДОЛЖЕН.........68
Подагра
Гл. 11 СО СТУПЕНЬКИ НА СТУПЕНЬКУ...........................74
Боли в стопе
Гл. 12 ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОХОДКУ!....................78
Коксартроз тазобедренного сустава
Гл. 13 ПО СЕКРЕТУ ВСЕМУ СВЕТУ.................................83
ЧТО ТАКОЕ СТАРОСТЬ?............................................83
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ...................................86
Гл. 14 ПРИМЕРЬТЕ «ПУЛЛОВЕР», ДЫШАТЬ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ!...92
Бронхит хронический, астма бронхиальная
ДЫХАНИЕ - ПОСТОЯННЫЙ АНАЛЬГЕТИК.........................96
Гл. 15 ПРОСТЫЕ, НО ТАКИЕ ВАЖНЫЕ ИСТИНЫ...............99
ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит
СИГАРЕТА- ВРАГ ПОЗВОНОЧНИКА............................101
Гл. 16 ПЯТЬ СЕКУНД ЛЕЧЕНИЯ ХОЛОДОМ......................104
КРИОТЕРАПИЯ........................................................104
РУССКАЯ БАНЯ - СРЕДСТВО ЕСТЕСТВЕННОГО ОБЕЗБОЛИВАНИЯ И РЕЛАКСАЦИИ...............................................................107
Гл. 17 ПРОСТАТИТ? ПРИСЕДАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ...........112
Гл. 18 НЕСКОЛЬКО ЗАМЕЧАНИЙ О ПИТАНИИ..................115
Гл. 19 КАЖДЫЙ ВТОРОЙ СРЕДИ НАС -«ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ»...120
ЧАСТЬ II Опыт читателей вестника «ЗОЖ» ВСТУПЛЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЬСКИМ РЕЦЕПТАМ...128
АРТРИТ........................................................................142
АРТРОЗ........................................................................168
БОЛИ СУСТАВНЫЕ........................................................180
ОСТЕОХОНДРОЗ, ОСТЕОПОРОЗ.....................................191
РАДИКУЛИТ..................................................................204
РЕВМАТИЗМ..................................................................219
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ......................................................228
Искусство составления букетов. Великолепные букеты из цветов. Аранжировка, флористика, икебана
Автор: Витвицкая М.Э.
Год издания:
Если Вы любите цветы и Вам интересно искусство составления букета, если Вам хочется узнать о значении цвета и запаха, о символике различных цветов - это книга для Вас. В ней Вы также найдете практические советы по аранжировке цветов, по составлению икебаны, по уходу за цветущими растениями и продлению их жизни, узнаете о том, как дарить цветы.
В этом издании Вы встретите информацию о многих растениях, которые используются в букетах и всевозможных цветочных композициях, об их особенностях, способах их консервации и подготовки к работе.
Отдельные главы книги посвящены искусственным цветам и их изготовлению, использованию растений в интерьере, познавательной информации о цветах.
Книга будет незаменима как для любителей, так и для профессионалов - аранжировщиков и флористов.
Современные методики
хирургического лечения
пaховых грыж
Автор:
Год издания:
Основные принципы лечения паховых грыж были сформулированы
еще в конце XIX века E.Bassini (Европа) и H.O.Marcy (США). Они первыми
указали на важность восстановления нормальных анатомических соотноше-
ний при пластике паховых грыж, а именно привлекли внимание хирургов
к необходимости восстановления задней стенки пахового канала и внутрен-
него пахового кольца, показали ключевую роль этих структур в профилакти-
ке возникновения грыж паховой области. С тех пор на основе классическо-
го способа паховой герниопластики Bassini были разработаны множество
методов, основой которых являлось укрепление вышеуказанных анатомиче-
ских образований. Некоторые из них доказали свою состоятельность и ши-
роко применяются в хирургической практике. Тем не менее, частота реци-
дивов грыж после хирургического лечения достигает 10% при первичных
и до 30% при повторных операциях (3; 6; 7; 14). Лишь в клиниках, специа-
лизирующихся в герниологии, частота рецидивов не превышает 2% в строго
отобранных группах больных (4).
Основы вокальной методики
Автор: Дмитриев Л.
Год издания:
Настоящая работа, выполненная при участии А.С.Яковлевой, представляет собой переработанное по указаниям Л.Б.Дмитриева, его пометкам и устным высказываниям издание учебного пособия.
Предназначена для вокалистов - студентов, педагогов, профессиональных певцов.
Искусство составления букетов. Великолепные букеты из цветов.
Автор: Витвицкая М.Э.
Год издания:
Если Вы любите цветы и Вам интересно искусство составления букета, если Вам хочется узнать о значении цвета и запаха, о символике различных цветов - это книга для Вас. В ней Вы также найдете практические советы по аранжировке цветов, по составлению икебаны, по уходу за цветущими растениями и продлению их жизни, узнаете о том, как дарить цветы. В этом издании Вы встретите информацию о многих растениях, которые используются в букетах и всевозможных цветочных композициях, об их особенностях, способах их консервации и подготовки к работе. Отдельные главы книги посвящены искусственным цветам и их изготовлению, использованию растений в интерьере, познавательной информации о цветах. Книга будет незаменима как для любителей, так и для профессионалов - аранжировщиков и флористов.