Найти книгу: "Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте"

В основе этой книги лежит йога - система физического, интеллектуального и духовного развития личности, цель которой заключается в достижении баланса и гармонии на всех уровнях человеческого существования. В книге ряд основных приемов и принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Книга своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. Книга предназначена для всех, кто проводит большую часть рабочего времени за письменным столом, не важно где: в офисе или у себя дома. Студенты, писатели, чертежники, конструкторы - все, чей род деятельности связан с длительным сидением, - также найдут ее полезной. Она может пригодиться и тем, кто по разным причинам лишен возможности делать гимнастику стоя.

Пособие для начинающих любителей кройки и шитья Хотите иметь новое вечернее платье, юбку, блузку, создать уют в Вашем доме? Книга поможет Вам сделать это легко, современно и профессионально. Вы научитесь не просто шить, но и подбирать фасоны и ткани, выбирать силуэт, создавая свой индивидуальный образ. Вы сможете отремонтировать старую одежду, обновить свой гардероб, не тратя денег на покупку новых вещей; собственными руками и без лишних затрат оформить домашний интерьер, создать собственный неповторимый стиль.

Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Выполняя эти упражнения, вы успокоите разум, а ваше тело станет менее скованным.

Ни один детский праздник не обходится без вкусного угощения. А если в его создании принимал участие и сам ребенок, - то оно становится еще вкуснее! Готовьте вместе с новой книгой из серии "Мастерилка" - сборником оригинальных рецептов для совместного кулинарного творчества детей и родителей!