The Now Habit at Work. Perform Optimally, Maintain Focus, and Ignite Motivation in Yourself and Others
Автор: Neil PhD Fiore
Год издания: 0000
Increase productivity, efficiency, and full-brain power when you apply Now Habit strategies to your business What if working harder, stressing more, and putting in more hours aren't the secret to success? What if truly effective managers, entrepreneurs, and businesspeople simply use more of their brain to make creative decisions, work in the zone, and live more fully in the process? The Now Habit at Work gives you a hands-on manual enabling the resilience and focus of champions-the ability to bounce back from set-backs, to believe in yourself, and focus on solving problems rather than seeing only obstacles. This one-of-a-kind program offers Tools to enable superior quality work that creates work-life balance Strategies to maintain focus and self-confidence Tips to conquer stress through effective time management and goal setting Daily exercises to ignite motivation in yourself and others to tackle projects with creativity and ease Filled with practical examples that are throroughly tested and easy to implement, The Now Habit at Work will have you increasing your mindfulness while reforming old habits and reducing your stress. You'll be amazed at how soon your new habits will be inspiring and motivating those around you to new levels of productivity!
Sams Teach Yourself SAP R/3 in 10 Minutes
Автор: Simon Sharpe
Год издания:
Sams Teach Yourself SAP R/3 in 10 Minutes covers general tasks including basic navigation skills, working with master data, and running reports. With timesaving tips, plain english definitions, panic button advice, and easy-to-follow tutorials that can be completed in 10 minutes or less, you will be immediately productive. This book covers the general SAP functions that every end-user of SAP-based applications must know. It focuses on the user interface, access issues, and basic navigation skills using mini-tutorials. You’ll learn all the essential tasks for running SAP-based applications smoothly and easily. Ten minutes is all you need to learn how to log on to SAP R/3, access the SAP R/3 modules, use basic navigation skills, work with master data, generate reports, read and interpret common error messages, and access extensive online help features.
Sams Teach Yourself Lotus Notes 7 in 10 Minutes (Sams Teach Yourself in 10 Minutes)
Автор: Burke Dorothy
Год издания:
Book Description
In today's fast paced world, we're lucky to get spare time each day to think, relax, read, take a nap...Who has time to learn something new? You do. Sams Teach Yourself Lotus Notes 7 in 10 Minutes is an essential reference guideto Lotus Notes 7 with practical answers for people who need fast results. Broken into concise ten minutes sections, you will learn about the features of Lotus Notes 7, including:
E-mail
Calendar
Web Conferencing
TeamRoom
Discussion Templates
Discover Folders
Discover and master the use of features that you didn't even know existed with Sams Teach Yourself Lotus Notes 7 in 10 Minutes.
Ford Focus III с 2010 года, книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Введение
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Действия при перегреве двигателя
- Запуск двигателя от аккумулятора другого автомобиля
- Замена предохранителей
- Замена колеса
- Буксировка автомобиля
Поездка на СТО
Инструкция по эксплуатации и обслуживанию
- Общее описание
- Эксплуатация автомобиля
- Техническое обслуживание автомобиля
- Технические характеристики
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Технические данные
- Обслуживание двигателя
- Привод ГРМ
- Головка блока цилиндров
- Двигатель в сборе
- Технические данные
- Обслуживание на автомобиле
- Привод газораспределительного механизма (ГРМ)
- Головка блока цилиндров и клапанный механизм
- Двигатель в сборе
- Технические данные
- Обслуживание двигателя
- Привод ГРМ
- Головка блока цилиндров
- Двигатель в сборе
- Технические данные
- Обслуживание двигателя
- Привод ГРМ
- Головка блока цилиндров
- Система питания, управления и подачи топлива
- Масляный поддон
- Масляный насос
- Бензиновые двигатели
- Дизельные двигатели
- Система впуска бензиновых двигателей
- Система выпуска бензиновых двигателей
- Система впуска дизельных двигателей
- Система выпуска дизельных двигателей
- Технические характеристики
- Обслуживание
- Сцепление
- Механическая 5-ступенчатая коробка передач (B5/IB5)
- Механическая 5-ступенчатая коробка передач (MTX75)
- Механическая 6-ступенчатая коробка передач (B6)
- Механическая 6-ступенчатая коробка передач (MMT6)
- Главная передача и дифференциал
- Приложение к главе
- Технические данные
- Обслуживание автоматической коробки передач
- Автоматическая 6-ступенчатая коробка передач PowerShift (MPS6)
- Автоматическая 6-ступенчатая коробка передач PowerShift (DPS6)
- Система охлаждения коробки передач
- Технические данные
- Приводные валы в сборе
- Технические данные
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Колеса и шины
- Приложение к главе
- Технические характеристики
- Обслуживание системы
- Передние дисковые тормозные механизмы
- Задние дисковые тормозные механизмы
- Задние барабанные тормозные механизмы
- Гидропривод тормозов
- Вакуумный усилитель тормозов
- Стояночный тормоз
- Антиблокировочная тормозная система
- Приложение к главе
- Обслуживание и проверка технического состояния рулевого управления
- Рулевая колонка и рулевое колесо
- Рулевой механизм с усилителем
- Приложение к главе
- Экстерьер
- Интерьер
- Двери
- Сиденья
- Остекление
- Люк крыши
- Бамперы
- Кузовные размеры
- Приложение к главе
- Ремни безопасности
- Подушки безопасности
- Технические данные
- Система управления микроклиматом
- Система пуска
- Система зажигания
- Система подзарядки
Полезные советы автовладельцам
- Замена воздушного фильтра
- Замена задних тормозных колодок
- Замена переднего тормозного диска и тормозных колодок
- Замена салонного фильтра
- Замена стоек переднего стабилизатора
Ford Focus / Focus II / Focus ST / C-Max с 2002 года, инструкция по эксплуатации в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Часть 1. Руководство по эксплуатации
Панель управления и панель приборов
- Краткий обзор
- Сигнализаторы и индикаторы на панели приборов
- Указатели
- Информационный центр
- Главное меню
- Меню настроек пользователя
- Отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха
- Органы управления
- Ручной режим управления кондиционером
- Двухзонная система климат-контроля
- Электрообогрев ветрового и заднего стекол
- Вспомогательные системы отопления
- Приборы наружного освещения
- Освещение салона
- Регулировка положения рулевого колеса
- Регулировка положения педального узла
- Звуковой сигнал
- Органы управления стеклоочистителем / омывателем
- Дистанционное управление аудиосистемой
- Система круиз-контроля
- Зеркала
- Электрические стеклоподъемники и вентиляционный люк
- Прочие органы управления и оборудование салона
- Ключи
- Замки
- Система централизованной блокировки замков дверей
- Иммобилайзер двигателя
- Система охранной сигнализации
- Система охранной сигнализации с датчиками объемного контроля салона
- Сиденья
- Ремни безопасности
- Подушки безопасности
- Устройства детской безопасности
- Тормозная система
- Система динамической стабилизации (ESP)
- Блокировка рулевого вала / переключатель зажигания
- Общие правила пуска двигателя
- Пуск двигателя
- Коробка передач
- Сигнализаторы и предупреждающие сообщения
- Заправка топливом
- Вождение автомобиля, оснащенного каталитическим нейтрализатором
- Загрузка автомобиля
- Вещевые отделения
- Буксировка прицепа
- Верхний багажник
- Парковка
- Выключатель аварийной световой сигнализации
- Аптечка и знак аварийной остановки
- Аварийный выключатель подачи топлива
- Плавкие предохранители
- Замена ламп
- Замена колеса
- Аккумуляторная батарея
- Пуск двигателя от аккумуляторной батареи другого автомобиля
- Буксировка автомобиля
- Мойка автомобиля
- Устранение мелких повреждений лакокрасочного покрытия
- Защита лакокрасочного покрытия кузова
- Техническое обслуживание
- Информация о шинах
- Идентификационные номера
- Топливо
- Моторное масло
- Рабочие жидкости автомобиля
- Масса автомобиля
- Шины
- Основные размеры автомобиля
- Точки крепления буксирной сцепки
- Общие сведения об автомобиле
- и технические характеристики
- FORD FOCUS II Российской сборки
- FORD FOCUS ST
- Отзывы владельцев
- Общие сведения
- Бензиновые двигатели
- Дизельные двигатели
- Спецификации
- Регулировка клапанного зазора (все двигатели)
- Замена ремня грм на двигателе – минимальный набор операций для успешной замены (советы владельцев)
- Борьба с вялостью двигателя 1.8 л (установка воздухозаборника)
- Расточка штатного корпуса дроссельной заслонки (советы владельцев)
- Защита картера двигателя
- Отзывы владельцев
- Общие сведения о системе смазки
- Классификация моторных масел
- Моторное масло (советы специалистов)
- Зальем «синтетику» (советы владельцев)
- Замена моторного масла и фильтра
- Неисправности системы смазки и способы их устранения
- Отзывы владельцев
- Описание системы
- Охлаждающая жидкость
- Проверка уровня охлаждающей жидкости
- Замена охлаждающей жидкости
- Замена термостата
- Снятие и установка насоса охлаждающей жидкости на двигателях
- Замена попмы (советы владельцев)
- Отзывы владельцев
- Общие сведения и меры
- Основные компоненты системы питания
- Замена топливного фильтра
- Расход топлива
- Чистка бензонасоса, не снимая топливного бака (советы владельцев)
- Чистка топливных форсунок (советы владельцев)
- Ультразвуковая очистка форсунок
- Бензин (советы специалистов)
- Как снизить расход топлива (советы специалистов)
- Отзывы владельцев
- Установка ГБО
- Описание
- Проверка рулевого привода
- Заливка рабочей жидкости в систему усилителя рулевого управления
- Промывка усилителя рулевого управления
- Удаление воздуха из системы усилителя рулевого управления
- Как сберечь ресурс гидроусилителя рулевого механизма
- Отзывы владельцев
- Описание модели
- Устранение повреждений кузовных деталей
- Скрип стеклоподъёмников. Советы по устранению своими руками
- Замена салонного фильтра (советы владельцев)
- Установка антенны своими руками (советы владельцев)
- Сломался замок капота. Что делать (советы владельцев)
- Стук со стороны водительской двери. Возможная проблема и её устранение (советы владельцев)
- Как поправить/поставить на место юбку переднего бампера (советы владельцев)
- Дополнительная шумоизоляция (советы владельцев)
- Установка обогрева передних сидений (советы владельцев)
- Подсветка ног в салоне своими руками (советы владельцев)
- Отключение сигнала о непристегнутых ремнях (советы владельцев)
- Установка неоригинальных шторок дверей (советы владельцев)
- Отзывы владельцев
- На что смотреть при получении FOCUS II всеволожской сборки (советы владельцев)
- Спецификации
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Осмотр и проверка
- Регулировка схождения
- Регулировка расчетной высоты подвески
- Осмотр подшипников колеса
- Отзывы валадельцев
- Сцепление
- Органы управления сцеплением
- Автоматическая коробка передач (АКПП) DURASHIFT CVT
- Советы по управлению машиной с АКПП
- Как проверить автоматическую коробку передач
- Замена масла в АКПП (советы владельцев)
- Отзывы владельцев
- Общие сведения
- Проверка элементов тормозной системы
- Стояночный тормоз
- Снятие тормозного барабана для замены задних колодок (советы владельцев)
- Тормозная жидкость (советы специалистов)
- Покраска суппортов (советы владельцев)
- Отзывы владельцев
- Описание системы
- Краш-тест FORD FOCUS II по методике EuroNCAP
- Слабости штатного иммобилайзера FORD FOCUS II (советы специалистов)
- Установка замка капота «DEFEN TIME» (советы специалистов)
- Противоугонные системы
- Выбираем сигнализацию (советы специалистов)
- Как не ошибиться в выборе сигнализации (советы специалистов)
- Типичные заблуждения при выборе автосигнализаций (советы владельцев)
- Отзывы владельцев
- Электрооборудование автомобиля
- Аккумуляторная батарея
- Генератор
- Свечи зажигания
- Как поменять свечи своими руками (советы владельцев)
- Замена предохранителей (советы владельцев)
- Высоковольтные провода (назначение, общие сведения)
- При замене ламп следует помнить (советы специалистов)
- Регулировка наклона фары
- Коды диагностики системы EOBD
- Отзывы владельцев
- Что такое тюнинг
- Примеры тюнинга
- Аэрография
- Поклейка виниловой пленкой
- Все о ксеноновых фарах
- Установка ксенона (советы владельцев)
- Новейшие светодиодные лампы для замены ламп накаливания на автомобиле
- Возможности тюнинга
- Технический тюнинг
- Настроенный выхлоп
- Внутренний тюнинг
- Аудиоподготовка передних дверей. Установка усилителя (советы владельцев)
- Установка 5-ти канального усилителя, подключение к штатному головному устройству через делители
- Сиденья без компромиссов (советы владельцев)
- Примеры тюнинга салона
- Комплект для установки дверей в стиле «LAMBO»
- Комплектующие для тюнинга FORD FOCUS II
- Комплектующие для тюнинга FORD FOCUS ST
- GPS навигаторы
- Парктроник
- Подготовка к зиме тюнингованных авто
- Словарь автомобилиста
- Таблица перевода англо-американских единиц измерений веса в метрическую систему
- Таблица перевода англо-американских единиц измерений жидкости и сыпучих веществ в метрическую систему
- Таблица времени определения наличия паров алкоголя
- Покупка нового автомобиля – как избежать разочарований
- Полезные советы при выборе подержанного автомобиля (советы специалистов)
- Какие необходимо иметь документы при покупке автомобиля, постановке на учет и при прохождении технического осмотра
- Порядок прохождения технического обслуживания. Ключевые моменты
- Если вы попали в ДТП
- Как получить страховку при ДТП
- Подводные камни страхование автомобиля по схеме КАСКО
- Как снизить стоимость КАСКО
- Инструкция по использованию и заполнению бланка (ОСАГО) извещения о дорожно-транспортном происшествии
- Как вычислить «утопленника»
- Если вас остановил инспектор дорожно — патрульной службы (памятка водителю)
- Коды регионов номерных знаков Российской Федерации и Украины
Ford Focus / Focus Sedan / Focus Turnier с 1998 по 2005 год (+обновлениу 2001 года), книга по ремонту в электронном виде
Автор: Монолит
Год издания:
Содержание
Действия в чрезвычайных ситуациях
- Действия при перегреве двигателя
- Запуск двигателя от аккумулятора другого автомобиля
- Замена колеса
- Буксировка автомобиля
Поездка на СТО
Инструкция по эксплуатации и техническому обслуживанию автомобиля
- Технические характеристики и заправочные емкости
- Панель приборов и панель управления
- Органы управления
- Сиденья и вспомогательные удерживающие приспособления
- Запуск двигателя
- Вождение автомобиля
- Экстренные ситуации на дороге
- Профилактика и уход
- Базовый комплект необходимых инструментов
- Методы работы с измерительными приборами
- Общие сведения
- Описание конструкции и принцип действия
- Общие процедуры
- Элементы двигателя
- Двигатель. Снятие и установка
- Двигатель. Разборка и сборка
- Привод аксессуаров
- Приложение к главе
- Общие сведения
- Система подачи топлива
- Система питания
- Распределение и фильтрация впускаемого воздуха
- Контроль за парами топлива
- Управление ускорением (акселератор)
- Приложение
- Общие сведения
- Электронные органы управления
- Элементы системы управления двигателем
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Охлаждение двигателя
- Общие процедуры
- Элементы системы охлаждения
- Охлаждение автоматической коробки передач
- Приложение к главе
- Общие сведения
- Элементы системы выпуска отработавших газов
- Понижение токсичности выхлопа
- Приложение к главе
- Общие сведения
- Элементы сцепления
- Органы управления сцеплением
- Удаление воздуха из системы сцепления
- Приложение к главе
- Общие сведения
- Автоматическая коробка передач
- Наружные органы управления автоматической коробкой передач
- Механическая коробка передач
- Наружные органы управления механической коробкой передач
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Регулировка углов схождения передних колес
- Приводы передних колёс
- Передняя подвеска
- Задняя подвеска
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Система рулевого управления
- Рулевое управление с усилителем
- Рулевой привод
- Рулевая колонка
- Переключатели рулевой колонки
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Барабанный тормоз
- Передний дисковый тормоз
- Задний дисковый тормоз
- Стояночный тормоз
- Гидропривод тормозов
- Вакуумный усилитель тормозов
- Антиблокировочная система
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Блоки предохранителей и реле
- Система зажигания
- Система зарядки аккумуляторной батареи
- Система запуска двигателя
- Освещение и световая сигнализация
- Щиток приборов
- Звуковой сигнал
- Коммуникационная сеть модулей
- Очистители и омыватели стёкол
- Противоугонная система
- Вспомогательная удерживающая система
- Приложение к главе
- Общие сведения
- Панели кузова
- Отделка салона
- Зеркала заднего вида
- Сиденья
- Стёкла, рамы и механизмы
- Панель приборов и консоль
- Ручки, замки, защёлки и системы входа
- Люк крыши
- Приложения к главе
- Общие сведения
- Система управления микроклиматом
- Распределение и очищение воздуха
- Отопление и вентиляция
- Воздушное кондиционирование
- Элементы управления
- Приложение к главе
- Распределение питания
- Распределение питания (дизельный двигатель Endura–TDDi)
- Распределение питания
- Распределение массы (бензиновые двигатели)
- Распределение массы (дизельные двигатели)
- Распределение массы (Duratec–RS)
- Распределение массы
- Стеклоочиститель и омыватель
- Система подзарядки
- Система пуска
- Аудио
- Сервопривод боковых зеркал заднего вида
- Звуковой сигнал
- Часы
- Фары головного освещения
- Система предпускового подогрева (дизельный двигатель)
- Замена воздушного фильтра в бензиновом двигателе 2,0 л
- Замена лампы ближнего или дальнего света
- Замена масла в механической коробке передач
- Замена масла и масляного фильтра в бензиновом двигателе 2,0 л
- Замена охлаждающей жидкости в бензиновом двигателе 2,0 л
- Замена прокладки крышки головки блока цилиндров в бензиновом двигателе 2,0 л
- Замена рабочей жидкости гидроусилителя рулевого управления
- Чистка датчика массового расхода воздуха в бензиновом двигателе 2,0 л