Скачать книгу - Атлетизм - дома (занятия с гантелями). Выпуск 1

В этой брошюре расписана разработанная автором система упражнений, проверенная им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения из этой книги, Вы сможете добиться улучшения здоровья, внешности и настроения.

Этот учебник содержит основные принципы диагностики и лечения при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Здесь освещена методика обследования больных при врожденном вывихе бедра, врожденной косолапости, паралитических деформациях. Большое внимание уделено вопросам экспертизы временной и стойкой утраты трудоспособности у травматологических больных, а также протезированию, реабилитации и др. Указаны необходимые занятия, которые включают цель, методику и содержание, объекты для изучения, необходимые для занятия материалы и оборудование.
Информация будет незаменима для студентов IV и V курсов лечебного и санитарно-гигиенического факультетов медицинских институтов.

В этом издании предлагаются к рассмотрению нетрадиционные силовые виды спорта: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Предлагаются методики самостоятельной общесиловой подготовки. Издание будет полезно широкому кругу читателей.

Эта книга уникальна. Она написана специально для Вас, если Вы чувствуете необходимость реализовать на создаваемых Вами Web-страницах собственные сценарии. Пусть у Вас мало свободного времени, а детальное изучение используемых для этого языков не представляется Вам лучшим способом включиться в работу. Хорошо, если Вы уже имеете некоторый опыт создания Web-страниц, знакомы с HTML и можете разобраться в HTML-кодах. В этом случае книга, которую Вы держите в руках - это именно то, что Вам необходимо. Издание состоит из 12 глав. В каждой главе раскрываются наиболее важные особенности написания кодов и возможности обогащения HTML с использованием JavaScript. В тексте приводятся листинги программ. В целях приобретения опыта написания программ мы рекомендуем вводить примеры с клавиатуры, запоминать их в отдельном файле, который затем может быть загружен в броузер и проверен на работоспособность. Книга является практическим руководством, рассчитанным на начинающих пользоваться возможностями JavaScript для обогащения своих страниц. Прочитав и изучив пособие, Вы будете иметь достаточное представление о том, как создаются скрипты на JavaScript. Для дальнейшей работы Вам будет необходимо использовать лишь справочные материалы по JavaScript. Приложение этой книги представляет собой небольшой лаконичный справочник по объектам, свойствам и методам JavaScript. Он ни в коей степени не создавался полным или исчерпывающим, давая право на существование объемным томам по этому языку для опытных пользователей. В справочном приложении приведены сведения о наиболее важных объектах JavaScript с указанием их основных свойств и методов. К книге прилагается дискета, содержащая файлы со скриптами примеров, благодаря которым Вам будет гораздо легче изучить язык JavaScript и работать.

Дорогие читатели! Курица - пожалуй, самая распространенная птица в мировой кухне. Ее жарят, тушат, варят из ее мяса бульоны, делают шашлыки, салаты, котлеты и начинки для пирожков. И это далеко не все! Мясо птицы хорошо усваивается нашим организмом. Не зря же и здоровым людям, и при недомоганиях врачи рекомендуют куриный бульон и мясо курицы. Кстати, древние римляне верили, что блюда, приготовленные из курицы, приносят удачу, поэтому легионеры, отправляясь в поход, брали с собой огромное количество кур. Блюда из курицы, полагают многие, нужно есть руками. К сожалению, это довольно распространенное заблуждение. Этикет строго предписывает пользоваться для этого ножом и вилкой. Лучше всего запекать кур в духовке или на гриле - мясо птицы буквально создано для этого. Однако мы уверены, что наш новый спецвыпуск, тема которого - «Блюда из курицы», поможет вам расширить свое меню и удивить гостей и домашних оригинальными блюдами из куриного мяса, которые к тому же сочетаются с любым гарниром.