Скачать книгу - Tervendav teadvelolek. Praktiline juhis valu ja stressi kahandamiseks

Kiire elutempo sunnib meid uhel hetkel otsima lahendust, mis aitaks taastada ja hoida kontrolli oma too ja isikliku elu ule. Heaks abimeheks sealjuures on raamat Praktiline ajajuhtimine, mis jagab pohjalikku ja kasulikku infot ajajuhtimise teemal. Raamatu autoriks on kogenud koolitaja Ardo Reinsalu, kelle poolt raamatusse kogutud ajajuhtimise reeglid on lihtsas ja selges keeles, homoorika alatooni ja ilmekate naidetega kirja pandud. Raamat ei tee lugejale ettekirjutusi vaid laseb igauhel leida just temale sobiva ajajuhtimise viisi. Autori vaitel voimaldab ajajuhtimine tegeleda oigemate asjadega ja olla efektiivsem, lisaks aitab see liikluseeskiri maarata prioriteete ja valida sadade sissetulevate tegevuste seast valja just need oiged, mis viivad meid lahemale meie pikaajalistele eesmarkidele.

Parast onnetust voi haigust ajukahjustusega silmitsi seistes voib tunduda, et koik on labi ning endist elu enam tagasi ei saa. On tosi, et ajukahjustusega inimese ja tema lahedaste jaoks muutub elu suurel maaral, kuid see ei tahenda, piltlikult oeldes, et kindad on igaveseks varna riputatud. Teadlik taastumine, sihiparane tegutsemine, eneseusk ja lahedaste tugi aitab muuta vaga palju. Vahel isegi sel maaral, et kindad saab taas varnast votta. Ajukahjustus ei ole lopp. Pigem on see valjakutse, millega uhisel joul on kergem hakkama saada. Sellel teel ongi antud raamat praktiliseks ja kogemustega teejuhiks.

Ara ela autopiloodil – ela elu taie tahelepanuga.Teadlikkusest touseb kasu nii igapaevaste kui ebatavaliste kogemuste puhul. See on muistne budistlik tarkus, mida on juba palju sajandeid harjutatud. Selle kaheksanadalase kursuse jooksul naitab Maitreyabandhu, kuidas tanapaevase elu keskel teadlikkust rakendades elu kaotsilainud hetki taasavastada.Maitreyabandhu on kogenud meditatsiooniopetaja ja juba 25 aastat Triratna ordineeritud budistide uhenduse liige. Praegu elab ja tootab ta Londonis.

Unenaod on varavad, mis viivad teistesse maailmadesse, teistesse aegadesse, teistele olemistasanditele. Need on puhad portaalid, mille kaudu saame voimsaid sonumeid Allikalt – sageli sumbolite kujul, mille toovad meieni unenaoteejuhid ja inglid.Selles raamatus raagivad Doreen Virtue ja Melissa Virtue sellest, kust unenaod tulevad, kuidas neid tolgendada, millist rolli mangivad inglid ja kelle poole poorduda juhatuse saamiseks. Sulle antakse vahendid, millega rannata unenagudes, kaasa arvatud need, mille abil saad ise unenagusid luua ja neid arkvel olles paremini maletada. Lisaks opid ara tundma erinevat tuupi unenagusid, lugedes inimeste lugusid ja tolgendusi, mis aitavad sul oma unenaosonumeid lahti seletada.Doreen Virtue on selgeltnagija ja psuhholoogiadoktor, kes tootab inglite maailmaga. Ta on avaldanud mitmeid raamatuid. Doreen kirjutab regulaarselt ajakirjale Soul & Spirit, annab mitmel pool maailmas meistriklasse ning juhib iganadalast raadiosaadet.www.AngelTherapy.com

"Pohiline on moista, et meditatsioon on seotud jalgimisega. Sa jalgid, mis su sees toimub, olenemata sellest, mis toimub ­umberringi. Kodus, too juures, hommikul, ohtul… Tanapaeva huperaktiivne moistus ei lase sul paigal istuda. Niisiis, jooksu pealt mediteerimine ongi asja voti: olles aktiivne, on jalgimine algul palju lihtsam. Sellest tulenebki selles raamatus kirjeldatud Osho aktiivse meditatsiooni ja teiste tegusatele inimestele moeldud meditatsioonide vaartus. Paradoksaalselt, kui puuad istuda paigal, markad vaid hullumeelselt poorlevat moistust. Kui oled terve tegusa paeva poorelnud ja jalginud, siis markad, et sul on vaikne kese. Void ka avastada, et osa sellest hullust moistusest tuleb minema saata, enne kui suudad lodvestuda ja olla vaikselt.Raamat „Meditatsioon hoivatud inimestele” Osho nouannetega toob sinuni erinevaid enese avastamise viise, milline olukord ka poleks. Void avastada vahemalt selle, kes sa pole.Selle teaduse juures on imetore see, et igauks on oma laboris teadlane. Uskumusi ei nouta. Ega usu kinnitamist. Lihtsalt on vaja teaduslikku lahenemist, kui voetakse hupotees ja seda enda peal katsetatakse. Kui see ebaonnestub, pole probleemi, su paberikorv on ilmselt juba pooleldi tais. Kui onnestub, oled avastanud kuldvotmekese. Pahupool puudub.Teadlased on marganud, et ka normaalsed vanusega kaasnevad muutused on mediteerijatel vahem valjendunud – meditatsioon on kindlasti odavam kui kortsudevastane kreem!