Скачать книгу - Spij, jedz i ruszaj sie zgodnie ze swoim rytmem okolodobowym



Zmagasz sie z problemami zdrowotnymi? Nie mozesz schudnac? Masz klopoty ze snem? Cierpisz na depresje lub chroniczne uczucie niepokoju? Dokuczaja ci jelita i problemy trawienne? A moze duzo cwiczysz i chcialbys zwiekszyc efektywnosc treningow? Jesli na ktorekolwiek z tych pytan odpowiedziales twierdzaco, ta rewolucyjna ksiazka jest wlasnie dla ciebie! Nawet nie wiesz, ile zalezy od twojego rytmu okolodobowego. Okazuje sie, ze zgranie sie z nim moze okazac sie kluczem do zdrowia i smuklej sylwetki! Czas, w ktorym jemy, spimy, cwiczymy i pracujemy, jest wazniejszy, niz sadzilismy. Regulujac rytm dnia, zyskamy lepsze zycie niemal z dnia na dzien! Czy wiesz, ze kazda komorka w twoim organizmie ma wewnetrzny zegar, ktory mozna poprawnie nakrecic, jedynie przestrzegajac odpowiedniego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt! Proste zasady opisane w tej ksiazce wywolaja prawdziwa rewolucje w twoim zyciu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okolodobowego pomoze ci osiagnac wymarzona wage, przyczyni sie do znacznej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni uklad odpornosciowy i rozjasni mysli, dzieki czemu bedziesz uzyskiwac lepsze wyniki w nauce i pracy. Wszystko zalezy od ciebie i twoich codziennych wyborow. Czy chcesz odnalezc swoj rytm okolodobowy?


Wszystko na swoim miejscu Wszystko na swoim miejscu

Автор: Ганс Христиан Андерсен

Год издания: 

Ulamana galaz niespodziewanie daje poczatek dwom drzewom: jednemu zupelnie zwyczajnemu, drugiemu genealogicznemu. Mijaja lata, rodza sie kolejne pokolenia, drzewo rosnie. Wszystko na swoim miejscu, powtarzaja kolejni bohaterowie tej historii, czy jednak na pewno zawsze maja to samo na mysli? Rozsadzi ich drewniana fujarka.Na basniach Hansa Christiana Andersena wychowaly sie cale pokolenia, a przeciez niewiele brakowalo, by wcale nie powstaly. Marzeniem mlodego Andersena byla kariera aktorska, probowal tez sil jako autor sztuk teatralnych, jednak na szczescie dla swiata fantazji, nie osiagnal zbyt spektakularnych sukcesow. Wyksztalcenie zdobyl dzieki stypendium krolewskiemu. Byl niespokojnym duchem, wiele podrozowal, utrzymywal kontakty m.in. z Kierkegaardem i Dickensem. Basnie, ktorych uzbieralo sie kilka tomow, nie sa jego jedynym dzielem, choc z pewnoscia najbardziej znanym. Sam podkreslal, ze sa przeznaczone zarowno dla dzieci, jak i doroslych.


Blekitna ksiazeczka Wzruszajaca opowiesc o milosci Blekitna ksiazeczka Wzruszajaca opowiesc o milosci

Автор: Waleria Marrene-Morzkowska

Год издания: 



Oczekiwanie. A zycie szlo swoim torem Oczekiwanie. A zycie szlo swoim torem

Автор: Izabela Januszkiewicz

Год издания: 



Dotknac Nieba Poruszajaca opowiesc o podrozy do Nieba i z powrotem Dotknac Nieba Poruszajaca opowiesc o podrozy do Nieba i z powrotem

Автор: Judy Landrieu Klein

Год издания: 



Podrecznik astrologii. Wszystko, co powinienes wiedziec o swoim horoskopie Podrecznik astrologii. Wszystko, co powinienes wiedziec o swoim horoskopie

Автор: Yasmin Boland

Год издания: 

Dzieki tej ksiazce posiadziesz wiedze astrologiczna niezbedna do wlasciwego interpretowania oddzialywania sil kosmicznych i funkcjonowania w zgodzie z nimi. Dowiesz sie wszystkiego o swoim znaku slonecznym, ksiezycowym i ascendentach. Odkryjesz znaczenie zwiazanej z miloscia Wenus czy utozsamianego z seksem Marsa. Poznasz stopnie, aspekty, orbity, retrogradacje planet i wezly ksiezycowe. Wesprzesz swoje wrodzone talenty i wyeliminujesz slabsze strony. Bedziesz uzywac astrologii do podejmowania waznych decyzji i mierzenia sie z kluczowymi wydarzeniami. Przewidzisz koleje losu w zyciu, zarowno swoim, jak i bliskich Ci osob. Staniesz sie lepszym rodzicem, przyjacielem i pracownikiem poprzez poznanie horoskopu osob z Twojego otoczenia. Klucz do sukcesu tkwi w gwiazdach!