|
Denken verandert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als negativ wahrzunehmen. Das kann dazu fuhren, Situationen in Zukunft noch unangenehmer und angstbelasteter zu erleben, als sie tatsachlich sind. Auf Grundlage dieser Forschung gibt es nun eine positive Erkenntnis: Wir konnen unser Gehirn im Gegenzug auch positiv konditionieren. Wir versetzen uns und unser Gehirn quasi in eine Schleife positiver Gedanken. Durch Achtsamkeitstraining und besonders durch Ein-Punkt-Meditationen kann unser Gehirn wieder zu mehr Gluck und Optimismus gefuhrt werden. Mit diesem Horbuch fuhren wir sie in die Technik der Meditation ein und sie erhalten 6 Ein-Punkt-Meditationen fur ihren ganz personlichen Gebrauch: Es werden die ausgesuchten Themen Gluck, Liebe, Freude, Erfolg, Frieden und Gesundheit mit positiven Denkansatzen in der Meditation fokussiert, so dass sich negative Gedanken wieder transformieren konnen in ein positives Denken und dadurch eine positive Haltung und Wahrnehmung erlangt wird. Glucklich sein ist die Basis fur Erfolg, privat wie beruflich. Machen Sie Ihre Ein-Punkt-Meditation und eine Sorgenfalte weicht einem Lacheln. Получить ссылку |
Dem Andenken Aleksanders
Автор: Иван Данилович Петрозилиус
Год издания:
Полный вариант заголовка: «Dem Andenken Aleksanders des Gesegneten / gewidmet von J.B. Petrosilius, Lehrer der deutschen und lateinischen Literatur an der praktischen Handlungs-Akademie zu Moskwa».
Bis zum Nullpunkt des Seins
Автор: Kurd La?witz
Год издания:
Nullpunkt
Автор: Margus Karu
Год издания:
Populaarse menuraamatu filmikujundusega uustrukk.Probleemsest kodust ja halvast koolist parit Johannesel onnestub end uhte Tallinna eliitkooli sisse raakida, kuid avastab peagi, et klassikaaslased on ta jouliselt heidikustaatusse taandanud. Kui Johannese elupuramiidi kolm peamist tahku – kodu, sobrad ja kool – kokku vajuvad, moistab ta, et on joudnud nullpunkti. Nii tootab ta valja skeemi, kuidas saavutada populaarsus ja aktsept, ning hakkab seda mineviku survest ja oleviku lookidest hoolimata jouliselt rakendama.Margus Karu esikromaan „Nullpunkt” tousis kohe ilmumise jarel 2010. aasta kevadel muugiedetabelite tippu ning juba samal sugisel arvati see soovitusliku koolikirjanduse nimekirja, kust praeguseks on joudnud pohikooli kirjandusopikutessegi. 2010. aasta lopus palvis romaan Betti Alveri nimelise kirjandusauhinna.„Nullpunkti” ainetel valmis 2011. aastal lavastus Rakvere teatris ning 2014. aasta lopus linastub filmistuudio Allfilm ja Eesti Rahvusringhaalingu koostoona mangufilm ja kuueosaline telesari. Sarja rezissoor on Mihkel Ulk, stsenarist Margit Keerdo-Dawson ning Johannest kehastab Mart Pius.
Paastikpunktiteraapia kasiraamat
Автор: Clair Davies
Год издания:
Korvaldagem krooniline valu ise, ravimitetaValu leevendamisele spetsialiseerunud arstid on veendunud, et paastikpunktid, vaikesed pingule tombunud solmed lihastes, on umbes 75 protsendil juhtudest peamine kroonilise valu pohjus. Nad on leidnud paastikpunkte praktiliselt koigi patsientide lihastest.Kuna paastikpunktid tekitavad peaaegu alati valu mujal kehas, mitte seal, kus punktid ise paiknevad, on neid raske diagnoosida ja toodelda, kui ei tea, mida tapselt otsida.See kasiraamat naitab konkreetselt, millele peaksid paastikpunktide hindamisel keskenduma. Lihtsatelt piltidelt naed, kus paastikpunktid kehas tekivad ja kus valu avaldub. Seejarel selgitatakse samm-sammult, kuidas taolisi kroonilise valu allikaid ravida hammastavalt tohusate massaazitehnikate abil, mida saad kerge vaevaga ise rakendada.Taiendatud, parimast paastikpunktiteraapia kasiraamatust leiad lisaks progressiivseid lihaste loogastamise tehnikad, mis toetavad ja tohustavad paastikpunktiteraapiat. Spetsiifilisemaid juhiseid antakse ka massooridele ja teistele spetsialistidele, kes sooviksid paastikpunktiteraapiat oma toos rakendada.Kui vaevled leevendust leidmata kroonilise valu kaes, tee endale teene ning opi ja kasuta selles kasiraamatus opetatavaid tehnikaid. Need lihtsad, tohusad oskused pakuvad toelist ja kestvat leevendust ravimite, arstivisiitide ja kallite protseduurideta.
Чтобы скачать книгу, отключите блокировку рекламы. Спасибо!